Wat is mijn drinkpatroon?

Binge drinker
Als u op bepaalde momenten - zoals in het weekend - in korte tijd veel alcohol drinkt en op andere momenten drinkt u weinig tot niets, dan behoort u tot de categorie binge drinker. Met name onder jonge mensen komt binge drinken veel voor. Omdat het lichaam opeens véél alcohol te verwerken krijgt, is binge drinken zeer slecht voor uw gezondheid. Acute gevolgen kunnen zijn: afname van het denkvermogen, grotere kans op black-outs en alcoholvergiftiging, acute schade aan alle organen die rechtstreeks met alcohol te maken hebben. Door uitdroging van het lichaam kan ook acuut nierfalen optreden1.

Gelegenheidsdrinker
U drinkt af en toe alcohol op een feestje of een verjaardag. Na één of twee glazen houdt u het voor gezien. Uw drinkpatroon is op dit moment niet schadelijk. Wel moet u, op het moment dat u wel eens alcohol drinkt, uw alcoholgebruik blijvend in de gaten houden. De meeste probleemdrinkers zijn op deze manier begonnen.

Regelmatige drinker
U drinkt regelmatig alcohol, gemiddeld vijf dagen per week of meer. Ook al ondervindt u op dit moment nog geen problemen van alcohol, toch bevindt u zich op riskant terrein. Wanneer alcohol een gewoonte gaat worden in uw leven, kan dit namelijk gemakkelijk uitgroeien tot een verslaving. Controleer daarom regelmatig uw alcoholgebruik en vraag u af waarom u drinkt: Is dit echt nodig of kunt ook zonder? Probeer eens een paar dagen tot weken helemaal niet te drinken.

Geheelonthouder
U drinkt geen alcohol. Dit is de veiligste manier om zeker te weten nooit hinder te ondervinden van de schadelijke gevolgen van alcohol.