Stress

Meer informatie

• Wat is stress?

  Stress geeft de noodzaak aan voor het individu om zich aan te passen aan de omgeving. Veranderingen kunnen stress opleveren, en als iemand daar niet goed op reageert, wordt het een probleem.

• Stress en maatschappij

  Stress is het sleutelwoord bij de helft van de arbeidsongeschiktheid in deze maatschappij. Hoge eisen en een snel leven zijn hier debet aan.

• Stress: de alarmfase

  De alarmfase van stress dient om acuut gevaar het hoofd te bieden. Het hart klopt sneller, de spieren zijn sterker, het verstand draait op volle toeren.

• Stress: de weerstandsfase

  De weerstandsfase is de fase na de alarmfase. Er is voortdurend sprake van verhoogde activiteit en het opsouperen van energiereserves (zowel lichamelijk als psychisch). In deze fase wordt de basis gelegd voor de uitputtingsfase.

• Stress: de uitputtingsfase

  De uitputtingsfase wordt gekenmerkt door geïrriteerdheid, frustratie, neerslachtigheid en rusteloosheid. De energie is niet meer toereikend om een normaal niveau van welbevinden te behouden.

• Wat zijn de gevolgen van stress?

  Stress kan verschillende lichamelijke aandoeningen veroorzaken. Tevens vluchten mensen in drank, medicijnen of drugs.

• Christenen en stress

  Christenen zijn evenveel onder stress als anderen; er is ook voor hen een noodzaak om de stress te kanaliseren. De Bijbel vertelt veel over mensen die in stressvolle situaties verkeren.

Ervaringsverhalen

• Ivo (33): “De moeilijke momenten beleef ik nu samen met God”
• Michel (32): "Ik leidde een dubbelleven."
• Maartje: "Ik ben echt veranderd"
• Kerst met Family7: bekijk hier de uitzending online