Wat zijn de risico's van kwetsbaarheid?

Mensen kiezen vaak niet voor kwetsbaarheid omdat het risico’s met zich mee lijkt te brengen. Lijkt, omdat de angst die ons er regelmatig van weerhoudt om die keuze te maken, vaak groter is dan het werkelijke probleem. Dit neemt niet weg dat kwetsbaarheid risico’s met zich meebrengt.

Het woord kwetsbaar betekent niet voor niets gekwetst kunnen worden. Enkele van de risico’s zijn:

• Mensen kunnen te dicht bij je komen. Dat ze over je grenzen heen gaan, wat irritaties en/of meningsverschillen op kan leveren.
• Je zou alleen gelaten kunnen worden (op verschillende manieren en niveaus). Je vertelt bijvoorbeeld aan je beste vriendin dat je graag wat meer tijd voor jezelf wilt hebben, omdat ze elke avond op de koffie wil komen en jij ook nog tijd voor je gezin wilt hebben. Vervolgens kijkt ze je niet eens meer aan, wanneer je haar tegenkomt.
• Een ander kan er misbruik van maken. Je vertelt bijvoorbeeld iets in vertrouwen aan je tante en vervolgens weet de hele familie het.
• Je kunt bang zijn voor het oordeel van de ander. Je laat iemand weten waar je moeite mee hebt, en hij vindt je maar een aansteller.
• Kwetsbaarheid kan pijn met zich meebrengen. Teleurstellingen, vroegere ervaringen en/of vervelende opmerkingen kunnen aanleiding zijn om muren om je heen te bouwen. En in plaats van te kiezen voor kwetsbaarheid, trek je jezelf meer en meer terug. Met als mogelijk resultaat: eenzaamheid.

Het niet praten over de dingen die je meemaakt en je beïnvloeden, kan grote gevolgen hebben. Na verloop van tijd moeten die opgehoopte ‘geheimen’, negatieve gevoelens en/of spanningen er vaak toch uit. Dit kan zich soms vertalen in lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn en dergelijke.

In plaats van jezelf te laten kennen, in plaats van voor kwetsbaarheid te kiezen, kun je al dan niet bewust hebben gekozen om te vluchten in plaats van te praten. Enkele voorbeelden van zaken waarin je kunt vluchten, zijn: eten, werk, seks, sport, televisie, drugs alcohol, enzovoorts. Met een mogelijke verslaving tot gevolg. Toch zorgt kwetsbaar zijn en blijven ervoor dat je minder snel hoeft te vluchten.