Wat is kwetsbaarheid?

Wat houdt het nu eigenlijk in om kwetsbaar te zijn? De meeste mensen noemen onderstaande zaken:

1. Je gedachten, je gevoelens/emoties en je gedrag met de gevolgen daarvan bespreekbaar maken. Met andere woorden: jezelf aan de ander laten zien; jezelf laten kennen.
2. Iets in vertrouwen over jezelf vertellen wat je klein maakt of pijn doet.
3. Iets over jezelf vertellen (bijvoorbeeld voorvallen/gebeurtenissen uit je verleden).
4. Iemand je zwakke kanten laten zien.
5. Erkennen dat je anderen nodig hebt. Dit gaat in tegen de mythe van vandaag de dag, dat je onafhankelijk moet zijn, dat je alles zelf moet kunnen doen.
6. Risico’s durven nemen; met name durven te veranderen in je relatie met anderen ondanks je angst(en).

Bovenstaande zaken gebeuren niet automatisch. Ten eerste wordt het je vaak niet van jongs af aan geleerd. Misschien ben je meer gewend aan opmerkingen als "jongens huilen niet, dus flink zijn", "alleen watjes praten over gevoelens", "doe maar net alsof het je niet raakt" en vul zelf maar verder aan. Kwetsbaar zijn is echter een keuze.