 
Lydia (33): “Mijn gevoelens waren mij de baas”Lydia Bakker (33) worstelt jarenlang met een angststoornis. Heel gewone activiteiten zoals reizen met de trein, auto rijden en de kinderen uit school halen zijn voor haar angstaanjagend. Soms komt ze weken haar huis niet uit.Angst Vanaf haar zeventiende volgt Lydia allerlei therapieën voor haar angsten, maar ze komt geen stap verder. "Niemand wist de vinger op de zere plek te leggen. Naarmate ik ouder werd, raakte ik steeds gefrustreerder," vertelt Lydia. Ruim een jaar geleden komen alle frustraties tot een uitbarsting. Lydia: "Ik gaf mijn dochter een tik, zomaar uit het niets. Daar schrok ik enorm van. Ik wist niet meer wat ik moest doen en ging biddend op bed zitten. Op dat moment voelde ik dat God tegen mij zei: ‘Nu komt jouw tijd'. Ik besloot naar de Jordaan te gaan." De Jordaan is het centrum voor psychosociale hulp van De Hoop ggz. Lydia wordt er vijf maanden opgenomen. Daarna volgt ze negen maanden deeltijdbehandeling. "Ik heb in die tijd zoveel geleerd," vertelt ze. "Ik ontdekte dat mijn gevoelens alles voor mij bepaalden. Ze waren mij de baas." Gevoelens opkroppen "Van de buitenkant leek ik een heel sterke vrouw. Maar eigenlijk vond ik het leven en de mensen ontzettend eng. Ik had nooit geleerd mijn emoties te uiten, maar slikte ze weg. Ze kwamen er weer uit als angst en woede." Door het opkroppen van haar gevoelens krijgt Lydia last van allerlei lichamelijk problemen, zoals allergieën en darmklachten. Haar angsten probeert ze te controleren door zich vast te houden aan allerlei vaste patronen, die haar steeds meer beknellen. "Ik mocht bijvoorbeeld nooit drinken voor het eten en durfde niet bij andere mensen naar de wc te gaan. Al deze ideeën waren leugens, maar dat kon ik niet inzien." Accepteren Bij de Jordaan leert Lydia zichzelf accepteren, inclusief haar angsten. "Ik mag er zijn. Voor mij is ook een plekje op deze aarde, met of zonder angst. Door die wetenschap is de angst al driekwart gedaald." Natuurlijk zijn Lydia's gevoelens niet zomaar verdwenen, maar de angst beheerst haar leven niet meer. Ze gaat ‘dwars door de angst heen', zoals ze zelf zegt. Ze negeert de bange gevoelens en doet wat ze van plan is. Achteraf merkt ze dat de angstige voorgevoelens niet kloppen. Zo heeft ze zich laten dopen, al bezorgde haar dat knikkende knieën. "Verder ben ik nu aan het oefenen om mijn emoties te delen in plaats van ze op te kroppen. Bijvoorbeeld met mijn man Paul en mijn kinderen. Het is echt een ontdekkingsreis. Er is zoveel meer te voelen behalve angst!" Delen Lydia en haar man merken dat hun relatie steeds meer diepgang krijgt doordat ze meer delen. Ook hun drie kinderen Fay (4) ,Youna (6) en Yanou (8) leren te vertellen wat er in hen omgaat. "We benoemen nu wat we zien bij de kinderen. Bijvoorbeeld: ‘Je vond het vast heel vervelend dat je vriendje je schopte'. Ook geven we meer complimenten en proberen we elke ruzie uit te praten," legt Lydia uit. "Laatst zei Youna plotseling: ‘Ik ben heel erg geïrriteerd!' Het is zo grappig jezelf daarin terug te horen. God is zo machtig! Hij heeft zoveel dingen weggenomen en genezen. Elke dag mag ik tegen mezelf zeggen: ‘God ziet jou zitten! Ik heb niet een geest van angst, maar van vrijheid.' Dat geeft zoveel ruimte!" |
Meer verhalen |
|
Ervaringsverhalen |
Aanbevolen: |
|
 |
€17,50 |
| Hoe overwin ik mijn angst? Sommige angsten staan een normaal leven in de weg. Een ieder die los wil komen van deze ongezonde angsten is dit boek 'Hoe overwin ik mijn angst' een...... |
|
 info / bestellen |
|