Wat is sociale vaardigheidstraining?

Sociale vaardigheden, zoals luisteren, omgaan met kritiek en het aangeven van je grenzen, vormen de basis van een goed contact met anderen. Mis je bepaalde sociale vaardigheden, dan kan het contact met mensen om je heen soms lastig verlopen. Een sociale vaardigheidstraining kan uitkomst bieden. Tijdens zo’n training ontwikkel je verschillende sociale vaardigheden. Je leert bijvoorbeeld hoe je voor jezelf opkomt zonder dat je hier anderen mee kwetst.

Hoe doen we dat?

De training vindt plaats in een groepssetting. Binnen de groep oefen je diverse sociale vaardigheden. Denk hierbij aan opkomen voor je mening, het geven en ontvangen van complimenten, het starten en onderhouden van een gesprek en het geven en ontvangen van kritiek. Een gedeelte van de training bestaat uit aanvullende theorie. Daarnaast is er ruimte voor het delen van ervaringen met andere deelnemers.